Thực hư món ăn đơn giản hằng ngày giúp hạ đường huyết hiệu quả

Hạ đường huyết bằng cách uống thuốc và các sản phẩm hỗ trợ, nhưng bên cạnh đó bạn cũng có thể sử dụng một số món ăn sau đây để đường huyết của bạn được kiểm soát nhé.

1. Thịt heo xào hành tây

Nguyên liệu:

• Thịt heo nạc: 50 – 100g
• Hành tây tươi: 100g
• Nước tương, dầu, muối, bột ngọt

Thịt heo xào hành tây giảm đường huyết

Cách làm:

• Thịt heo rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, trụng qua nước sôi rồi ướp nước tương.
• Nấu dầu sôi, sau đó cho thịt heo vào xào trước, cho hành tây vào xào chung
• Nêm nếm gia vị cho vừa ăn
• Ăn kèm với bữa ăn.

Công dụng:

Món này vừa ngon miệng mà con giúp ích thận, giảm đường huyết , rất thích hợp với người bệnh tiểu đường, giúp loại bỏ chứng nóng ở vùng gan, thận, bàng quang.

2. Canh bầu nấu tôm đất

Nguyên liệu:

• Bầu tươi: 1 trái ( 500g )
• Tôm đất: 100g
• Hành, ngò
• Muối, bột ngọt

Canh bầu nấu tôm giảm đường huyết hiệu quả

Cách làm:

• Bầu gọt vỏ, rửa sạch, cắt sợi chéo hay miếng vừa ăn
• Hành lá, ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ, để riêng phần đầu hành trắng để ướp tôm
• Tôm rửa sạch, lột vỏ, băm nhỏ, ướp gia vị, đầu hành
• Đun sôi lượng nước vừa đủ ăn, đổ tôm vào, đợi sôi lại bỏ bầu vào
• Đến khi bầu chín thì nêm nếm vừa ăn

Công dụng:

Món ăn này rất thích hợp cho các ngày hè, ngoài ra còn giúp giải độc, thanh nhiệt, mát gan, hỗ trợ hạ đường huyết tốt.

3. Bồ câu nấu nấm mèo

Nguyên liệu:

• Bồ câu trắng: 600g
• Hành củ: 1 củ
• Nấm mèo ( mộc nhĩ ): 15g
• Dầu ăn, muối, bột ngọt

Bồ câu nấu nấm mèo giảm đường huyết

Cách làm:

• Bồ câu làm sạch, bỏ nội tạng, chà muối, sau đó rửa kĩ, chặt miếng vừa ăn.
• Nấm mèo ngâm nở, cắt bỏ cuống, sau đó rửa sạch, cắt miếng vừa ăn.
• Hành củ lột vỏ, cắt mỏng.
• Làm nóng nồi, cho tí dầu ăn và khử thơm hành.
• Bỏ bồ câu vào xào sơ với nấm mèo, thêm tí nước.
• Nấu đến khi chín rồi thêm gia vị vừa ăn.
• Dùng lúc còn nóng.

Công dụng:

Đây là món ăn bổ dưỡng, có tác dụng bổ huyết, bổ âm, nhuận trường.Rất thích hợp cho những người bệnh tiểu đường, hay khát miệng, uống nhiều nước.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

• Công Ty Cổ Phần NESFACO
• Địa chỉ: Tòa nhà GIC, 275 Nguyễn Văn Đậu, Phường 11, Q. Bình Thạnh, TP. HCM
• Hotline: 0866.626.768 – 0913.141.131
• Website: Nesfaco.com
• Email: info@nesfaco.com