Điều cần biết khi chăm sóc người bệnh tiểu đường

Một chế độ ăn uống lành mạnh hay uống thuốc đều đặn theo hướng dẫn của bác sĩ là những điều cơ bản để đạt hiệu quả cao trong điều trị bệnh tiểu đường. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn có một kế hoạch chăm sóc sức khỏe cho người bệnh tiểu đường toàn diện nhất.

Chế độ ăn uống lành mạnh khoa học

Người bệnh tiểu đường type 2, type 1 cần hạn chế tối đa lượng tinh bột và dầu mỡ đưa vào cơ thể, bổ sung nhiều chất xơ từ các loại rau củ quả. Vì vậy, trong thực đơn ăn uống hàng ngày, bạn nên ưu tiên các món ăn có rau xanh, ít muối, ít dầu mỡ.

Với tinh bột, bạn có thể thay thế ăn bằng gạo lứt cho gạo tẻ thông thường, vừa hạn chế lượng tinh bột vừa tốt cho sức khỏe của bạn. Bổ sung thêm cá cũng như các thực phẩm giàu omega 3, thay vì chỉ tập trung vào thịt gà, heo…

Có một số mẹo ăn uống mà bạn có thể áp dụng cho người thân để giúp họ giảm đường huyết tốt hơn, chẳng hạn như:

• Luôn bắt đầu bữa ăn bằng 1 bát nhỏ rau luộc.
• Ăn chậm, ăn đúng giờ, nhai thật kỹ.
• Không ăn quá no.
• Không nằm ngay sau khi ăn.

Dành thời gian tập thể dục thể thao

Rèn luyện thể chất bằng các bài tập thể thao giúp giảm đường máu, kiểm soát cân nặng và phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả. Các môn thể thao mà bạn nên tập mỗi ngày là đi bộ, bơi lội, khiêu vũ, đạp xe…

Người bệnh nên tập thể dục ít nhất ba lần một tuần với khoảng 30 – 45 phút mỗi lần. Xây dựng kế hoạch tập luyện từ cơ bản đến nâng cao tùy vào cơ địa của mỗi người, từ đó bạn sẽ có một sức khỏe ổn định và đường huyết luôn ở mức an toàn.

Theo dõi việc sử dụng thuốc

Để vừa kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng, người bệnh rất có thể phải sử dụng rất nhiều loại thuốc khác nhau: hạ đường huyết, huyết áp, mỡ máu, kháng sinh, tiêm insulin… Và đã sử dụng thuốc Tây đồng nghĩa với việc bạn có thể gặp phải tác dụng phụ trong quá trình sử dụng lâu dài.

Cần sử dụng thuốc đúng liều lượng và đúng thời gian thì đường huyết mới ổn định, tránh bỏ liều thuốc hoặc sử dụng quá liều đều không tốt cho sức khỏe người bệnh.

Chăm sóc bàn chân người bệnh tiểu đường

Tiểu đường gây ra nguy cơ với các biến chứng cho bàn chân là rất cao, các vết thương có thể dẫn đến nhiễm trùng, loét nặng dẫn đến cắt cụt chi. Chăm sóc bàn chân người tiểu đường bằng cách rửa chân với nước ấm, giữ chân khô ráo hằng ngày.

• Giúp người bệnh kiểm tra những vị trí khó quan sát trên bàn chân.
• Chọn giày tất mềm mại cho người bệnh.

Cách xử lý khi bị hạ đường huyết đột ngột

Bên cạnh việc tăng đường đột ngột, người bệnh tiểu đường cũng thường xuyên bị hạ đường huyết, nên cách xử lý như thế nào ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tính mạng người bệnh. Dấu hiệu của hạ đường huyết bao gồm: đổ mồ hôi, run rẩy, đói, mệt, choáng váng… Với trường hợp này, tốt nhất bạn nên cho người bệnh uống nước đường, ăn vài viên kẹo hoặc uống ly nước em trái cây. Trường hợp bệnh nhân đã bị ngất, cần gọi ngay cấp cứu.

Trên đây là các hướng dẫn cơ bản nhất giúp bạn và người thân chăm sóc người bệnh tiểu đường hiệu quả. Nếu bạn hoặc người thân vẫn đang tìm kiếm giải pháp điều trị Tiểu đường an toàn, tốt cho sức khỏe, bạn có thể để lại câu hỏi, Nesfaco sẽ giải đáp miễn phí cho bạn nhé.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

• Công Ty Cổ Phần NESFACO
• Địa chỉ: Tòa nhà GIC, 275 Nguyễn Văn Đậu, Phường 11, Q. Bình Thạnh, TP. HCM
• Hotline: 0866.626.768 – 0913.141.131
• Website: Nesfaco.com
• Email: info@nesfaco.com